月经期的仙女能为所欲为 狂吃甜食都不发胖?

核心提示:传说女性在月经时期怎么吃都不会胖,甚至吃甜食还能缓解痛经,这到底是真的假的?也太幸福了吧?!。核心提示:传说女性在月经时期怎么吃都不会胖,甚至吃甜食还能缓解痛经,这到底是真的假的?也太幸福了吧?!

<这消息是真的假的?

  

  可是有时候,经期结束时体重真的会减轻啊?

  你注意到了经期后体重减轻,有没有注意过经期前体重上升的情况?

  经期前,由于体内激素水平上升,会出现水分滞留、子宫内膜增厚的现象,导致体重上升。但是经期过后,随着激素水平慢慢恢复正常,滞留在体内的水分排出、子宫内膜脱落,体重也会随之下降了。

  所以,你身上的肉一点也没有少,只是经期前增重经期后又回落了。大姨妈真的不能让你随便吃也不长肉啊!只要是经你嘴吃进去的热量,都会一卡不差的在你身上体现的!

  不过,大姨妈确实给爱美的小仙女们提供了减肥福利。生理期结束后的一到七天,称为女生减脂的福利期,燃脂效率要比平常高很多。可以在这段期间多吃一些菠菜、鱼类、海带等食物,另外配合一些中等强度的运动,更有助于减脂。

  所以说,想要减肥,还是老老实实的靠合理饮食,适量运动。顺便说一句,运动真的能有效改善痛经,要不要试一下~

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